Vitamin Suplementler: Vitaminler, vücudun işlevini mükemmel şekilde yerine getirebilmesi için ihtiyaç duyduğu organik maddelerdir. Vitaminler, vücut gelişimine ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kemik ve kas doku yapısının şekillenmesine katkı sağlar, metabolizmayı düzenlerler, yağ ve karbonhidratların enerjiye dönüşmesine destek olurlar ve hücreleri serbest radikallerin etkilerinden korurlar. D vitamini haricinde vücut vitamin üretemez. İşte bu yüzden vitamin suplementlere vücut ihtiyaç duyar.
Mineral Suplementler: Mineraller, vücut’un fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için ihtiyaç duyduğu inorganik maddelerdir. Mineraller vücutta kemik oluşumundan kalp fonksiyonlarının işlemesine kadar çok geniş bir yelpazede işlev sahibidirler. Bazı mineraller kanser, ostropoz ve başka kronik hastalıklara karşı etkiye sahiptirler. Vücut, mineralleri kendi üretemez. Bu yüzden mineral suplementlere ihtiyacımız vardır.
Bitkisel Suplementler: Bitkisel suplementler adı üzerinde, bitkilerden elde edilen tek bir madde veya karışımlardan ibarettir. Bir bitkinin aroması, kendi özü veya sadece uçucu kokusu bile bitkisel suplement in içeriğinde bulunabilir. Bitkisel suplementler’in tarihsel bir geçmişi vardır ve bazı kişiler bunları hala ilaç olarak kullanmaktadır. Bunun ne kadar doğru ya da yanlış olduğu bizim konumuz dışındadır.
Diğer Suplementler : Amino Asit, enzimler, protein tozları, yağ asitleri gibi daha birçok suplement türü mevcuttur. Tüm bu suplementlerin kendine has kullanım alanları, amaçları vardır. Vücut geliştirme, spor, fitness, bağışıklık sistemini güçlendirme bu alanlardan bilinenleridir.
